讀者來信，提到非常喜歡我個人網站裡的〈靈性日常〉系列文，特別是這一篇：挑剔餵給頭腦的食物，你的靈魂會用平靜回報你。
收到他的訊息，心裡有一根蠟燭被劃亮的火柴點亮了。不只是因為被稱讚而高興，還有另一個原因：這篇正是我最近的寫照。
年末行程忙亂，有時心情煩躁或低落起來，又想在網路上亂逛。但最近我都會很有意識地，在掉進3C產品漩渦前，改去拿起一本書，或是寧可去放個音樂跳舞，讓時間融解在滋養的事項裡。
同樣是殺時間，同樣是心煩想轉移注意力，陪你的東西不一樣，決定你上岸的速度和頻率。
挑剔餵給頭腦的食物，你的靈魂會用平靜回報你
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